À propos
ANCRE-TOI
Patience - Persévérance - Constance
MAÎTRISE
Centre - Concentration-Contrôle - Respiration-Précision - Fluidité
RENFORCE & ASSOUPLIS
Force et Souplesse
LA MÉTHODE PILATES
DECOUVREZ LE PILATES, VOTRE ALLIÉ DU QUOTIDIEN :
Le Pilates, aussi appelé Contrologie, est une méthode d’entraînement à la fois physique et mentale, imaginée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle. Ce n’est pas une simple mode récente, mais une discipline solide et éprouvée !
Elle s’appuie sur six principes clés : le centre, la concentration, le contrôle, la précision, la respiration et la fluidité. Ces principes sont tous liés, et forment la base de chaque exercice c’est la compréhension de ces principes qui vous permettra de gagner en force et en souplesse, tout en respectant votre corps.
Le Pilates, c’est un vrai travail sur vous, qui demande de la régularité et de la patience : pas de transformation magique du jour au lendemain, mais des progrès concrets sur le long terme.
Prêt à vous sentir plus fort, plus souple et apaisé ? Venez découvrir cette méthode douce et puissante à la fois, adaptée à tous les niveaux !
Pourquoi PARIS PILATES ?
Chaque personne bénéficie d’un accompagnement personnalisé, adapté à son corps et à ses objectifs, pour une pratique réellement sur mesure.
Ici, le Pilates se vit dans l’écoute et la précision, loin des séances collectives standardisées, afin que chaque mouvement ait tout son sens.
RÉSERVATION
Comment Réserver
Pour réserver un cours, remplissez le formulaire via le bouton « Me contacter » ci-dessous ou contactez-moi par e-mail à contact@paris-pilates.fr après avoir choisi votre cours ou votre forfait.
Karine LE TEXIER
Professeur de Pilates
Diplômée d 'État en Masso- kinésithérapie, j’ai développé au fil de mon parcours une expertise dans l ' accompagnement du mouvement et du bien-être corporel. Passionnée de sport depuis toujours, une blessure m'a amenée à découvrir le Pilates, discipline dans laquelle j 'ai choisi de me spécialiser.
Formée auprès de Stott Pilates-Intensive Mat-Plus (2011), à la méthode Polestar-Matwork (2015-2016), ainsi que la formation compréhensive Polestar-tous les appareils Pilates-(2021-2022), puis à la méthode Classique Mentorship de Carolina Sendic Elhadad (2024), j 'ai approfondi une approche complète et exigeante, centrée sur la respiration, la posture, le contrôle, et l’équilibre corps- esprit.
Aujourd’hui, j’accompagne chacun à travers le Pilates afin de soulager ses douleurs, améliorer sa posture et retrouver confiance en son corps.